Bonjour à tous,
Alors que l’année touche à sa fin et que nous nous préparons plus ou moins consciemment à accueillir 2024, nous pouvons parfois être submergés par le tumulte des fêtes et nos multiples engagements.
Il est essentiel de nous préserver tout au long du mois de décembre. Il est essentiel de cultiver de la légèreté, de la joie de vivre, de l’enthousiasme… en toute circonstance.
Soyez optimistes et ayez confiance en demain.
Sachez prendre du temps pour vous-même… Au milieu de toutes les festivités, il est primordial de vous ménager des moments de calme et de détente pour préserver votre équilibre.
Accordez-vous des pauses régulières pour pratiquer une activité physique ou simplement vous reposer, méditer. Ces moments de ressourcement vous permettront de mieux gérer le stress et les éventuelles pressions que vous vous infligez parfois vous-même.
Recentrez-vous sur l’essentiel.
Il est facile de se laisser emporter par l’agitation ambiante. Pour rester positif(ve) et garder l’esprit clair, identifiez les choses les plus importantes pour vous durant cette période et concentrez-vous sur elles. Vous pouvez faire une liste de ce qui compte vraiment pour vous et veiller à vous y tenir. Vous vous sentirez avancer. Vous vous réaliserez en concrétisant vos projets et vous nourrirez votre estime de vous-même (on en a toujours besoin !). Cela vous permettra de profiter pleinement de cette période mouvementée.
Faites de petits pas assurés.
En cette période propice aux bilans, il peut être tentant de vous fixer de grandes résolutions pour l’année prochaine. Mais, les changements durables ne se produisent pas du jour au lendemain. Alors, pourquoi ne pas trouver un objectif réalisable et atteignable d’ici la fin du mois ? Cela vous donnera une motivation instantanée et un sentiment de satisfaction qui vous propulseront vers de plus grands objectifs par la suite. Fixez-vous un petit défi quotidien ou hebdomadaire et notez vos progrès pour rester dynamique et nourrir votre confiance en vous.
Cultivez la gratitude.
Décembre est le mois idéal pour cultiver un état d’esprit de gratitude. Prenez quelques instants, chaque jour, pour réfléchir à ce pour quoi vous êtes reconnaissant(e). Qu’avez-vous réalisé, conscientisé, partagé, reçu durant cette année 2023 ? Quelles ont été vos opportunités ? Que ce soient de petites choses du quotidien ou des accomplissements plus significatifs, vous remémorer ces moments positifs renforcera votre sentiment de bonheur. Remerciez-vous pour tout ce que vous avez accompli. Remerciez la vie pour tout ce qu’elle vous apporte : les enseignements, les nouvelles rencontres, les portes ouvertes comme les portes fermées (celles qui vous apprennent à vous dépasser !). Etre dans la gratitude apporte un sentiment de satisfaction et donne une énergie débordante. Cela vous permet de vous sentir vivant(e) et de créer une dynamique positive dans tout ce que vous entreprenez.
En cette période de fêtes et de « bilan », j’espère sincèrement que ces suggestions vous aideront à passer un excellent mois de décembre et à envisager 2024 avec confiance.
Laissez la « magie ambiante » vous animer et affichez votre enthousiasme pour la nouvelle année qui arrive et qui vous apporte plein de nouvelles possibilités pour vous réaliser pleinement.
Je vous souhaite un mois de décembre empli de positivité, de motivation, de rires, de joie, d’amour…
Merveilleuse fin d’année à tous.
Avec tout mon cœur,
France-Emmanuelle
Comment finir 2023 et accueillir 2024 ?

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